Život mě tehdy víc bolel než těšil.

Těžké zážitky v dětství i v dospělosti měly za následek úzkosti a jiné trýznivé pocity – a já si s nimi příliš nevěděla rady. Každou chvíli jsem byla nemocná, což mi také nepřidalo. V rodině ani v prostředí, v němž jsem později žila a pohybovala se, nebylo zvykem se příliš zabývat emocemi a mluvit o nich jinak než povrchně a stereotypně, natož je dávat do souvislosti se zdravím.

Ani já si traumata a úzkosti dlouho nespojovala se svou od dětství slabou imunitou, chronickou únavou a častými nemocemi, s nimiž mi antibiotika od doktora doopravdy nepomohla… Život se často podobal jen přežívání.

Určitou naději jsem vkládala do psychoterapeutického výcviku, do něhož jsem vstoupila během studia vysoké školy. Bohužel jsme se tam hlouběji a efektivně s emocemi pracovat neučili.

„Řízením osudu“ jsem narazila na metodu, s jejíž pomocí lze bloky rozpouštět. jmenuje se metoda emoční svobody (emotional freedom technique, zkratkou EFT).

To bylo ono: představovala praktický způsob, jak se osvobodit od té nakupené tíhy, již tvořily bolest, strachy, hněv a úzkost. A jak si poradit i s jinými emocemi, jež mohou člověka občas ochromovat.

Metodu jsem se naučila. Už během procesu učení jsem si začala odblokovávat vše, na co jsem si jen vzpomněla – staré i nedávné náročné emoce, bolesti, následky traumat. Tekly při tom slzy, připomněl se vztek, lítost… Emoce vycházely na povrch a poté se dostavila i úleva a hojení.

Metoda emoční svobody se stala součástí mého života, protože jsem od samého počátku na sobě zažila, že skutečně funguje. Nejen že jsem si s její pomocí mohla léčit stará zranění a jejich následky, ale učila jsem se též pojmenovávat a zpracovávat své aktuální emoce. Začala jsem si je víc uvědomovat.

V e-booku vám nabízím podrobný a srozumitelný návod krok za krokem, včetně návodných ilustrací a konkrétních příkladů. Naučit se tuto metodu je snadné – a budete v ní mít již napořád pomocníka, který je po ruce vždy, když ho potřebujete.